Les effets du stress sur la santé

Hypertension artérielle, tension, fatigue, dépression… la moitié des Français se plaignent d’être stressés. Le stress en soi n’est pas une maladie, mais lorsqu’il est fort et continu, il aura un impact sérieux sur la santé physique et mentale des travailleurs concernés, le stress peut avoir des effets graves sur la santé. Comme le rappelle si justement Daniel Angeletti du blog Abondance Retrouvée : La première chose qui est presque certainement efficace est de se concentrer sur la respiration. Une bonne respiration est l’une des clés pour traverser cette épreuve en toute sérénité. La continuité cardiaque ou la respiration résistante à la pression peuvent être une bonne solution.