se débarrasser de la toux

Comment se débarrasser de la toux naturellement 

La toux ne révèle pas forcément une maladie, elle peut être un simple réflexe d’élimination des germes pathogènes ou des mucus. Certaines toux proviennent d’une irritation de la gorge ou à des agressions extérieures, en l’occurrence la pollution. Les maladies de l’ORL peuvent aussi être à l’origine d’une toux sèche. 

Heureusement, les remèdes naturels de nos grand-mères peuvent nous venir en aide pour calmer les quintes de toux en favorisant les sécrétions en cas de toux grasses. Voici 9 remèdes efficaces pour se débarrasser de la toux sans recourir aux traitements médicaux.

Se débarrasser de la toux avec du sirop maison au miel et au piment

Le miel se positionne au premier rang des remèdes naturels pour se débarrasser de la toux rapidement. Ce produit de la ruche est recommandé en vue de soigner les toux d’irritation perturbant le sommeil. Il a une action mécanique tapissant les muqueuses de la gorge. Son effet cicatrisant soulage l’irritation. Et grâce à ses propriétés antiseptiques, le miel aide à combattre le virus, responsable du rhume.

Pour faire un sirop au miel, mélangez 2 cuillères à soupe de miel dans un jus de citron avec une pincée de piment de Cayenne. Le citron renforce le système immunitaire tandis que le piment augmente l’apport du sang au niveau de la zone jugulaire.

La propolis

Un autre produit de la ruche, la propolis peut aussi être utilisée pour lutter contre la toux qu’elle soit sèche ou grasse. Pensez à la propolis en cas de mal de gorge ou de rhumes. Elle est connue pour réduire la douleur du rhume et de la toux sèche. C’est une alliée de taille pour se débarrasser de la toux due au virus et aux microbes.

En cas de rhume, vous pouvez utiliser la propolis en guise de spray nasal et spray pour la gorge. La propolis existe aussi sous d’autres formes : sirop, pure, gélules et ampoules. Je vous conseille d’opter pour le spray qui a une action locale importante.

Citron et gingembre

Le citron et le gingembre forment un duo puissant pour se débarrasser de la toux, soigner le rhume et la grippe. Ce remède naturel permet de faire disparaître les symptômes rapidement. Expectorant naturel, le gingembre aide à calmer votre toux la nuit. C’est un ingrédient antibactérien et antiviral regorgeant de micronutriments pour protéger notre corps de nombreuses maladies. Outre sa vertu antioxydante, le citron permet aussi de lutter contre l’infection des voies respiratoires. Le saviez-vous ? Cette recette figure également dans une diète pour perdre du poids rapidement.

La recette : versez le jus de citron dans un verre d’eau chaude et ajoutez quelques grammes de gingembre râpé. Prenez cette préparation 2 fois par jour, matin et soir jusqu’à la disparition de la toux.

Infusion de thym

Le thym est une plante très efficace pour se débarrasser de la toux. On l’utilise aussi pour traiter la toux grasse due à un rhume. Cette plante médicinale présente des propriétés anti-infectieuses, antiseptiques et antibactériennes. Elle a une action puissante contre la toux en raison de sa propriété broncholytique et sécréto-motrice. En effet, le thym facilite l’évacuation des mucus.

Comment utiliser le thym pour soigner la toux ? Dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez une goutte d’huile essentielle de thym et 2 g de feuilles de thym séchées. Buvez cette infusion chaque matin pendant 3 à 5 jours jusqu’à ce que votre état s’améliore. Vous pouvez l’utiliser sur votre enfant.

L’oignon

L’oignon contient des compositions irritantes déclenchant la toux et favorisant ainsi la remontée des mucus. Il agit en effet de la même manière qu’un médicament fluidifiant. C’est un véritable remède miracle contre la toux associée à la bronchite. En cas de nez bouché, buvez un thé à l’oignon. Cette tisane dégage votre nez et vous pouvez ainsi respirer normalement.

En cas de toux grasse, utilisez l’oignon en cataplasme. Pour cela, hachez l’oignon et étalez ensuite la préparation sur une compresse que vous allez déposer sur le thorax ou sur le cou durant une trentaine de minutes.

Gargarisme au vinaigre

Un remède maison très populaire, le gargarisme au vinaigre de cidre permet de soulager la toux. Grâce à son pouvoir antiseptique, ce produit peut vous aider à lutter contre les maladies hivernales telles que le rhume, le mal de gorge ou encore la grippe.

Dans un grand verre d’eau chaude, versez 3 à 4 cuillères à café de vinaigre de cidre. Gargarisez-vous avec cette préparation 3 à 4 fois par jour. Si vous êtes enrhumé, vous devez préparer une autre recette pour coupler ce remède. Pour cela, mélangez 4 cuillères à soupe de miel et 80 millilitres de vinaigre de cidre. Prenez une cuillère à soupe de cette préparation une fois tous les 4 heures.

Les huiles essentielles

L’inhalation d’huiles essentielles est aussi une solution naturelle pour se débarrasser de la toux. Elle permet de faire dégager les voies respiratoires. l’Eucalyptus sous sa forme d’huile essentielle présente une action sur les infections respiratoires comme les bronchites et les toux grasses. Son pouvoir expectorant facilite l’expulsion des mucus, et permet ainsi à la personne de mieux respirer. En revanche, elle est contre-indiquée chez les enfants de bas âges et les femmes enceintes.

La recette : ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles d’Eucalyptus ou de Thym dans un bol d’eau chaude. Respirez les vapeurs en plaçant votre tête au-dessus du récipient.

Le raisin foncé

Tonifiant du système respiratoire, le raisin constitue un véritable expectorant naturel. Boire un verre de jus de raisin quotidiennement permet de calmer les toux persistantes tout en profitant d’une bonne dose d’antioxydant. Sachez que la raison améliore la capacité pulmonaire et aide à calmer la toux la nuit.

Les raisins, notamment les plus foncés, sont riches en vitamines, des compositions essentielles pour combattre diverses maladies. Vous pouvez aussi le consommer en dessert ou sous sa forme de complément alimentaire pour profiter de tous ses bienfaits.

La cannelle

La cannelle est connue pour soulager la quinte de toux et calmer l’irritation de la gorge. Cette épice exotique combat les infections et prévient le rhume et la grippe. Elle permet aussi de renforcer le système immunitaire en raison de sa richesse en antioxydant.

Préparation : faites bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez 2 à 3 bâtons de cannelle. Laissez tiédir et ajoutez un peu de jus de citron. 

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